Il y a des défis dans la vie qui sont beaucoup plus difficiles que d’autres à surmonter. Si tu as vécu un traumatisme, il se peut que tu sois aux prises avec un trouble de stress post-traumatique (TSPT). Les souvenirs et les cauchemars associés au TSPT sont une source d’anxiété. Les personnes qui en souffrent arrivent difficilement à dormir, à se concentrer et développent des mécanismes de défense pour s’engourdir et éviter de vivre des émotions. Ce trouble peut avoir de graves conséquences sur la santé mentale et physique. Tu mérites d’être bien et nous sommes là pour t’aider à retrouver ton chemin. Avec un peu d’aide, tu arriveras à :

• mieux comprendre tes pensées, tes émotions et ton comportement;

• changer tes pensées pour réagir différemment;

• incorporer des exercices pratiques dans ton quotidien pour retrouver le calme.

Il n’est jamais trop tôt ni trop tard. Communique avec nous! Notre équipe est là pour évaluer tes besoins, t’offrir du counselling et t’orienter vers les services dont tu as besoin pour te redonner espoir.

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