Certains événements de la vie sont beaucoup plus difficiles à accepter que d’autres. Est-ce que tu as vécu un grand changement qui nuit à ta capacité de fonctionner normalement et de trouver du bonheur dans la vie de tous les jours? C’est normal de se sentir bouleversé par :

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• une perte d’emploi;

• une séparation ou un divorce;

• la retraite;

• l’arrivée d’un nouveau-né;

• le départ d’enfants devenus adultes;

• une mauvaise nouvelle sur le plan médical;

• un déménagement;

• d’autres transitions qui peuvent nous prendre par surprise.

 

Chaque personne a sa façon de s’adapter au changement. Certaines transitions se passent plutôt bien alors que d’autres sont une source de stress et d’anxiété et peuvent même mener à la dépression. Il n’est jamais trop tôt ni trop tard. Communique avec nous!